Общество и культура
Ученые установили, что сон продолжительностью менее 6 часов или более 8 часов ускоряет старение организма. Анализ данных 500 тысяч человек показал, что оптимальный диапазон для замедления биологического старения составляет от 6,4 до 7,8 часа сна в сутки.
сообщений: 6 · каналов: 6 · последнее: 20 сентября
Остальные источники